发球基本姿势
- 站姿：挺胸收腹，双脚分开与肩同宽
- 握拍：松紧适度，握拍力量均匀
- 眼神：注视着球，保持专注
发球动作要领
- 起拍：将球拍抬起至头顶，保持挥拍轨迹
- 落拍：挥拍击球，注意力放在击球点上
- 收拍：挥拍后自然回收，准备下一步动作
发球技巧
- 平推发球：球拍与球面平行，以力道控制球的速度和方向
- 高远发球：挥拍轨迹更大，用力更猛，以远投球为主
- 快攻发球：迅速挥拍，让球快速穿越对方场地
常见问题解答
如何提高发球精准度？
- 确保站稳，保持良好的身体协调性
- 注意挥拍力度和击球点的控制
- 经常练习，熟能生巧
发球时如何避免失误？
- 放松心态，保持专注
- 注意呼吸，控制情绪
- 分析失误原因，有针对性地进行训练
发球时应该注意哪些对手的动作？
- 观察对手站位，选择对方薄弱位置发球
- 注意对手接发球的姿势和动作，调整发球策略
- 经验积累，总结不同对手的应对方法
正文完
